魚肉カレーフレンチドック

  • 材料（１個分）ｇ（目安）
  • コッペパン 36
    レタス 10
    魚肉ソーセージ 37(1/2本)
    スライスチーズ 9(1/2枚)
  • ★ソース
  • フレンチドレッシング 6(小さじ1)
    カレー粉（赤缶） 0.2
  • ○栄養価（１個分）
  • エネルギー・・・215kcal
    たんぱく質・・・9.6g
    脂質・・・・・・9.3g
    炭水化物・・・・23.1g
    食塩・・・・・・1.6g
  • ○スポーツ栄養のポイント
  • ・魚肉ソーセージは炭水化物（糖質）も摂れるたんぱく質で低カロリー、低脂肪。
    ・カレー粉の香辛料には食欲増進を助ける働きがある。